こんばんは。
今日も一日お疲れ様でした！
今日は暑かったですね。
お店から出てないのでわからないですが！笑
ってことで、今回は
なんか腰痛が悪化してるんですよね。
医者からもらった痛み止めも効かず、毎日もがき苦しんでおります。
数ヶ月前から、椎間板ヘルニアを患っていましたが、
こんなに治らないものか…
いけないです。悪い方向に行っちゃってます…
コレはアカンぞ！！と
なので昨日から、ストレッチ＆筋トレ始めました。
(ストレッチの様子ですが、閲覧注意)
腰痛ってお尻や骨盤周りの筋肉が固まってしまって起きているらしいのです。
3日坊主で有名な小池ですが、
本気で1ヶ月間で良い状態に持って行ってやろうと！！思ってます。
良い報告できるといいですね！！
mod's hair 津田沼 小池 祥平
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